Tekijä: Johanna

Angoravilla eli angora on angorakanien karvasta saatava luonnonkuitu. Karvan annetaan kasvaa vähintään vuoden ajan. Karva leikataan tai kammataan ihanista pörröisistä angorakaneista. Vartailun vuoksi lammas keritään neljästi vuodessa.

Angoravilla valmistetaan erottamalla angorakanin karvasta peitinkarvat pois karstaamalla tai nyppimällä. Jäljelle jäävä pohjavilla on hyvin hienoa ja pitkää, paksuudeltaan noin 0,012 mm ja pituudeltaan noin 100–200 mm. Se on puhtaan valkoista ja silkinkiiltävää, ja sen lämmöneristyskyky on noin kymmenkertainen villaan verrattuna. 

Angorakanin pohjavillan pintaa peittää ohut vahakerros, jonka takia sileää ja kiiltävää karvaa on vaikea kehrätä langaksi. Siksi angoraa sekoitetaan useimmiten muihin kuituihin, kuten villaan, alpakkaan tai tekokuituihin.

Jäykempiä peitinkarvoja käytetään päällystakkikankaissa, joissa ne antavat materiaalille hieman ”piikikkään” tuntuman.

MIKSI VALITSISIN ANGORAVILLATUOTTEEN?

Angoravilla on kevyttä ja pehmeää, koska karva on erittäin ohutta ja siinä on paljon ilmaonkaloita. Tästä johtuen angoravillalla on hyvä lämmöneristyskyky. Karvan ja ilmaonkaloiden väliin varastoituu ilmaa, joka lämpiää ihmisen tuottaman oman lämmön ansiosta. Angoravilla luovuttaa lämpöä hitaasti ulos, siksi se tuntuu niin lämpimältä ja miellyttävältä ihoa vasten. Karvojen mikroskooppisen rakenteen ansiosta angoravilla on noin kahdeksan kertaa lämpimämpää kuin sama määrä lampaanvillaa. 

Angoralla on hyvä kosteuden imemiskyky. Se pystyy imemään 60 % kosteutta omaan painoonsa nähden (lampaanvilla 20 % ja puuvilla 35 %). Kosteus ei jää materiaaliin, vaan angora luovuttaa kosteutta hitaasti pois. Angorasta tehdyt tuotteet eivät ala tuoksua epämiellyttäviltä, koska angoran ilmanvaihtokanavat huolehtivat tuuletuksesta.

KENELLE ANGORATUOTTEET SITTEN SOPIVAT?

Angora on pehmeää, ja sillä on hyvä lämmöneristyskyky. Hyvien ominaisuuksien vuoksi, tuotteita voivat käyttää eri-ikäiset ihmiset eri tarkoituksiin. Listaan tähän muutamia esimerkkejä. 

Sinulle, joka palelet helposti tai kärsit heikosta ääreisverenkierrosta, 70 % naisista kärsii palelevista jaloista.
Sinulle seniori tai, jonka ääreisverenkierto heikentyy, angora on hyvä valinta.
Sinä seniorin omainen, voit auttaa hankkimalla angoralämmittien omaisellesi.
Sinulle, joka haluavat pukeutua miellyttävään, lämpöiseen materiaalin esim. saunan, uinnin (avantouinti) jälkeen
Sinulle, joka  työskentelet ulkona tai esimerkiksi pakkashuoneissa

Sinulle, joka  urheilet esim. pyöräilet, sauvakävelet tai hiihdät 

Sinulle, jos sairastat diabetesta, reumaa tai kärsit muista nivelkivuista

MITEN SAISIN PIDETTY JALKANI LÄMPIMINÄ?

“Käytä jalkineita, jotka eivät purista ja estä verenkiertoa ja liiku säännöllisesti mahdollisuuksiesi mukaan.

Kokeile lämmintä jalkakylpyä, kunhan vain muistat, että kylmiä varpaita ei ole hyvä lämmittää liian nopeasti esimerkiksi kuumaa patteria vasten. Tämä voi aiheuttaa kylmänkyhmyjä. Jalkakylpy lämmittää jalat hellävaraisemmin.” 

Vaikka kylmiä varpaita ei kannata kuumaa patteria vasten laittaa, voit lämmittää villasukat patterilla ja laittaa lämpimät sukat jalkaan.

 “Juo paljon vettä ja käytä jalkavoidetta. Kun ihon kosteustasapaino on kunnossa, toimii sen lämmönsäätely paremmin. Käytä luonnonmateriaalista valmistettuja sukkia.” 

Myös luonnonmateriaaleissa on eroja, villa, merinovilla ja nagora sekä babu ovat lämpimämpia kuin puuvilla. Villan, merinovillan sekä angoran hyviin puoliin kokemuksesta luen sen, etteivät nämä sukat kosteinakaan tunnu kylmiltä.  

(Lähde: Iltalehti 1.3.2010, jossa lainattu Daily Mail)

Kotikonstit kunniaan myös kylmien kinttujen kanssa: villasukat, kokeile myös kenkiin paljaaseen jalkaan, liikunta ja riittävästä ravinnon saannista huolehtiminen auttavat ensihätään. Lämmin keitto pistää veret kiertämään varpaisiin saakka. Tämähän on kokeiltu ja hyväksi todettu, vanhan ajan konsti.

MITEN HOIDAN ANGORAVILLATUOTTEITANI?

Ole tarkkana pesu- ja hoito-ohjeiden noudattamisen kanssa, koska angoravillan vanuuntumis– ja huopaantumiskyky ovat erinomaisia.

“Voitte uskoa että olen kokeillut, angorahartialämmittimestä, siis omastani, joka oli kokoa XL, tuli kerta kuivausrumpuretkellä koko XS. Aina silloin tällöin testaan vahingossa erilaisten materiaalien kuivausrummunsietokykyä.”, (Johanna)

Ole siis tarkkana!

Angoratuotteiden hoito- ja pesuohjeet on merkitty tuotteisiin. Noudata niitä.

Pesumerkkiryhmät:

VESIPESU	VALKAISU	RUMPUKUIVAUS	SILITYS	KEMIALLINEN PESU

• Käsinpesu 40 °C tai pesukoneessa villapesuohjelma 40 °C
• Kloorivalkaisu kielletty
• Silitys kielletty
• Rumpukuivaus kielletty
• Kemiallinen pesu kielletty

Kiitos Medima-angoratuotteiden maahantuojalle kattavasta tietopaketista.
Meiltä Liivisopista löydät ihanat Mediman angoratuotteet.

Merinovilla, mitä se on?

Merinovilla on luonnon oma luomus, joka toimii hyytävässä kylmyydessä kuin myös paahtavassa kuumuudessa. Merinovilla keritään merinolampaista. Niille on ajan saatossa kehittynyt poikkeuksellinen villapeite, jonka turvin lammas pärjää vaihtelevissa ilmasto-olosuhteissa.  Merinolammasta kasvatetaan Uuden-Seelannissa, Etelä-Afrikassa sekä Australiassa. Merinolampaat laiduntavat suurilla alueilla ja liikkuvat paljon. Koska maasto on vaihteleva, ja sää-olot heittelevät useita kymmeniä asteita kesästä talveen, on merinovilla hyödyt myös lampaille tärkeä.
Lue lisää merinolampaista

Pehmeää

Merinovillakuidut ovat pitkiä, kimmoisia. Villa on huomattavasti ohuempaa kuin perinteinen lampaanvilla. Poikkeuksellisen kuiturakenteen vuoksi merinolangasta voidaan valmistaa hyvin ohuita ja kevyen kuohkeita neuloksia. Tästä syystä merinon käyttö ja suosio raaka-aineena on kasvanut vuosi vuodelta.

Lämmintä

Merinovillavaate sopii niin kylmiin kuin kuumiinkin olosuhteisiin. Vaate on sitä lämpimämpi, mitä enemmän se sitoo ilmaa itseensä. Merinovilla on lämmittävän ilman sitomisessa maailman tehokkaimpia kuituja. Tähän perustuu myös kerrospukeutuminen merinovillaisiin alus-
ja välikerrastoihin. Mitä enemmän kerroksia, sitä enemmän lämmittävää ilmaa sitoutuu kuitujen väliin. Ohutkin merinokerros lämmittää tehokkaammin kuin paksuin tekokuituinen kerrasto.

Hengittävää ja kosteutta siirtävää 

Nerokas merinovillakuitu reagoi myös kehon lämpötilaan. Kun iho kuumenee, vaatteeseen sitoutunut kosteus vapautuu viilentämään mikroilmastoa kehon ja neuloksen välillä. Näin sekä merinolammas että merinovillavaatteen käyttäjä tuntee olonsa mukavaksi myös helteellä.

Merinovillakuitu voi imeä itseensä 30% oman painonsa verran kosteutta, ja neulos tuntuu silti kosketuskuivalta.
Tämä johtuu merinovillan ominaisuudesta siirtää kosteutta pois iholta, jonka jälkeen höyry haihtuu ilmaan.

Antibakteerinen

Antibakteerisuus on yksi ylivertaisista ominaisuuksista, miksi merinovilla on niin fantastinen materiaali. Antibakteerisuudella tarkoitetaan merinovillan tapaa puhdistaa itsensä. Kuitu reagoi hapen kanssa haihduttaen hajumolekyylit. Vaate on pitkäikäisempi vähemmällä pesulla. Merinovaatetta hoidetaan tuulettamalla. Tämä on kätevää erityisesti vaelluksilla ja matkustaessa.
Näin ollen merinovillavaate on myös ekologinen valinta. Harvat pesukerrat rasittavat vähemmän luontoa. Vähentämällä pesukertoja, vähennät hiilijalanjälkeäsi.

Pierre Robert merinovillavaatteet

Pierre Robertin pääraaka-aine on merinovilla. Merinovillakerrasto ja asusteista tuubihuivi ja merinovillapipo ovat ulkoilijoiden ja talviurheilijoiden jatkuvia suosikkituotteita. 

Eläinten hyvinvointi on Pierre Robert Groupille erittäin tärkeää 

Pierre Robertilla on nollatoleranssi eläinten epäeettisen kohtelun suhteen. Pierre Robert Groupin eettiset ohjeet muodostavat pohjan eläinten hyvinvoinnin vaatimuksille, mitkä kattavat tarhauksen, eläinten kuljetuksen, turvallisuuden, kestävän kehityksen ja yleisen hyvinvoinnin.

https://www.pierrerobert.fi/fi_FI/mulesing-vapaata-villaa/Non-mulesed_wool.html

Merinovaatteiden huolto

Merinovilla kaipaa pesua hyvin harvoin, koska villakuitu hylkii likaa luonnostaan. Vaatteen tärkein huoltotoimenpide on silloin tuuletus. 

Noudata tuotteeseen kiinnitettyjä pesuohjeita. Merinovaatteen voit pestä koneessa villapesuohjelmalla. Käännä vaate nurinpän ja käytä pesupussia, koska se säästää vaatetta. Näin ollen ei merinotuote livahda vahingossa kuivuriin, jos peset muita vaatteita samassa koneellisessa. Ohjelmoi pesukone käyttämään matalaa lämpötilaa, 30 astetta. Käytä villan pesuun soveltuvaa pesuainetta, pH alle 7. Huuhteluainetta ei sovi käyttää merinotuotteen pesun yhteydessä.

Muista; mitä harvemmin peset, sen parempi!

Merinovilla ja kerrospukeutuminen

Kerrospukeutumisella tarkoitetaan yksinkertaisesti pukeutumista useampiin vaatekerroksiin. Jokainen ihminen kokee kylmän ja kosteuden eri tavalla. Toinen sietää pakkasasteita vähemmällä vaatetuksella, toinen palelee kesäilloissa. Kerrospukeutumisen avulla jokainen voi varustautua juuri oikealla, itselleen sopivalla tavalla ulkoiluun. Kun valitset keskenään toimivat kerrosmateriaalit ja vaatteet, pysyt lämpimänä ja kuivana kaikissa olosuhteissa liikkuvuudesta tinkimättä.

Alimman sekä välivaatekerroksen tärkeimmät tehtävät ovat kosteudensiirto iholta ulospäin sekä lämmöneristys. Alin vaatekerrros on luonnollisesti lähimpänä ihoa, alusvaatteet (alushousut ja rintaliivit) ja aluskerrasto lyhyt- ja pitkähihainen paita sekä housuja. Laadukas aluskerrasto on aina lämmin ja kuivan tuntuinen. Erittäin hyvä ratkaisu on merinovilla, sekä loistavien ominaisuuksien vuoksi, joista luit edeltä. Alimman vaatekerroksen kerrasto on ohuempaa neulosta kuin alimman ja päälimmäisen kerroksen väliin tarvittaessa puettava kerrasto. Viileillä keleillä voit pukea päälivaatteet tähän päälle. 

Kylmyyden kokeminen on yksilöllistä, joten kerroksia on helppo lisätä omien tuntemusten mukaan. Aluskerraston päälle puettava vaatekerta paitsi lämmittää ja hengittää myös siirtää kosteutta edelleen ulospäin. Vaate on lämmin kun se kykenee sitomaan ilmaa itseensä. Mitä useampi angora-tai merinokerros, sitä enemmän lämmittävää ilmaa asettuu neuloksiin. Hyvä välikerrasto on joustava, jotta se on helppo pukea aluskerraston päälle. Toimivassa alus- ja välikerrastoyhdistelmässä on helppo liikkua, kun ne istuvat täydellisesti yhteen. Kokonaisuutta voi täydentää angora- tai merinovillapaidalla- ja takilla kovilla pakkasilla ja kun ulkona pitää olla pitkään paikallaan

Uloin vaatekerros suojaa tuulelta ja kosteudelta. Valitse takki ja housut näiden kriteerien perusteella.

”Tänä talvena on ollut kelejä kerrakseen kerrospukeutumiselle. Minä, helposti kylmän kaappaava, pukeudun kuin napajäätikölle. Merinovillakerrasto alusvaatteiden päällä ja seuraavaan kerrokseen hiukan paksumpaa merinoa tai angoraa ja vielä kuoren alle tarvittaessa pehmeää villaa. Varmuudella voi sanoa, että kaatuessa ylös pääseminen omin avuin voi olla haaste. 😀 Mielelläni laitan yhden vaatekerroksen liikaa ulkoillesa päälleni kuin saman verran liian vähän. Mikään ei tapa ulkoilun nautintoa varmemmin kuin kylmä. Myös varpaat pysyvät mukavan lämpiminä, kun ne saavat oleilla kengissä kuin mummolassa. Tähän aiheeseen palaan toisen kerran.” Johanna

Rintaliivit ovat sidoksissa naisen sosiaaliseen asemaan yhteiskunnassa. Naiset ovat käyttäneet rintaliivejä rintojen tukemiseen ja katseilta peittämiseen jo vuosisatoja.

Historiankirjoituksissa on paljon mainintoja naisista, jotka ovat käyttäneet erilaisia virityksiä rintojen peittämiseen, ja kohottamiseen ylöspäin. Minoalaisen kulttuurin historiassa on mainintoja alkeellisista rintaliiveistä 2500 eaa.

https://video.glamour.com/watch/the-history-of-the-bra

1600-luvulta 1800-luvulle varakkaat naiset käyttivät korsetteja, eräänlaisia rintaliivien esimuotoja. Korsetti työnsi rintoja ylöspäin. Jo tänä aikana oli erilaisia rintaliivivirityksiä. Yleisin on ehkä ollut poikittaissuunnassa kahtia halkaistu korsetti, jonka ylemmällä osalla tuettiin rintoja.

1900-luvun alussa markkinoille tuli alkeellisia rintaliivejä. Rintaliivejä ryhdyttiin valmistamaan teollisesti 1930-luvulta lähtien. Sittemmin rintaliivit yleistyivät ja valtasivat tilan korseteilta. Myös erilaisia toppeja on tullut markkinoille.

1970-luvulta lähtien rintaliivimallien määrä on kasvanut räjähdysmäisesti. 1970-luvulla naisella saattoi olla yhdet rintaliivit, mutta nykyään niitä on useita erilaisia.

https://anna.fi/lifestyle/muoti/

RINTALIIVIEN HOITO-OHJEET

Värilliset alusvaatteet pestään hieno- tai väripesuun tarkoitetulla ja valkoiset valkoisille vaatteille tarkoitetulla pesuaineella. Alusasut säästyvät värjäytymiseltä parhaiten, kun valkoiset ja värilliset alusasut pestään erillään.

”Käsin pesu” hoito-ohje tarkoittaa, että tuotteessa on materiaalia, joka ei siedä konepesua, esim. jokin materiaaliseos tai yksityiskohta (kaarituet, pitsit, koristeet).

Käsin pestessä on helpointa liottaa nestemäinen pesuaine veteen ja antaa alusasun liota enintään 5 min. Sen jälkeen likaisimmat kohdat hangataan varovasti käsin ja huuhdellaan. Alusasut olisi hyvä pestä heti käytön jälkeen, jos mahdollista ja antaa levätä kaapissa ennen seuraavaa käyttökertaa. Näin lycra saa tarvitsemansa palautumishetken.

Nykyisissä pesukoneissa olevalla ”käsin pesu-ohjelmalla”, voi rintaliivit pestä pesupussissa, hakasen kiinnitettynä. Monet alusvaatetoimittajista lupaavatkin jo konepesun pesupussissa, sillä kone huuhtoo huolellisemmin pesuaineen tuotteista pois. Käytä aina nestemäistä pesuainetta ja valitse hienopesu- tai villapesuohjelma, lämpötila 30-40 astetta ja vältä mahdollisuuksien mukaan linkousta.
Pesupussin käytöllä säästät paitsi liivejäsi, liivien kaaritukia, mutta saatat myös välttää mahdollisen kaarituen irtoamisen aiheuttaman laitevian.

Huuhteluaineen käyttöä on syytä välttää, sillä lycra voi löystyä ja mikrokuituisten alusvaatteiden hengittävyys häviää. Elastaani harmaantuu, muuttaen tuotteen väriä. Uima-asut veltostuvat ja haurastuvat.

Uikkarit ja alusasut kuivuvat parhaiten ilmavasti, suojattuna suoralta auringon valolta.
Pyri välttämään kuivausta patterilla, älä käytä kuivausrumpua. Näin alus- ja uima-asusi materiaalit kiittävät sinua ja palvelevat sinua kauemmin.

Muistutuksena vielä: Huuhtele uima-asusi hyvin meressä tai altaassa uinnin jälkeen, ja pese se aika ajoin pesuaineella! Näin jatkat uima-asusi käyttöikää.

RINTOJEN OMATARKKAILU

Tunne rintasi.fi sivustolla kerrrotaan: ”Omatarkkailussa käytettävä tekniikka on yli sata vuotta vanha. Sen kehitti itävaltalainen lääkäri jo 1800-luvun lopulla. Tekniikka on yksinkertainen ja tehokas. Pystyt säännöllisellä omatarkkailulla löytämään jopa 1 cm kokoisen kyhmyn rinnastasi. Säännöllisyys on tärkeää, jotta tunnet rintasi niin hyvin, että tiedät jos niissä tapahtuu muutoksia.

Kun aloitat omatarkkailun, tee sitä aluksi kerran viikossa, jotta saat tuntumaa siihen, miltä rinnat tuntuvat kuukauden eri vaiheissa. Sen jälkeen kerran kuukaudessa riittää. Jos sinulla on kuukautiset, tee omatarkkailu heti kuukautisten jälkeen, koska rinnat ovat silloin pehmeimmillään. Ennen kuukautisia rinnat voivat aristaa ja niihin voi kertyä nestettä. Jos sinulla ei ole kuukautisia, valitse kuukaudesta tietty aika, jolloin tutkit rintasi. Ne voivat olla kuukauden tärkeimmät minuutit!”

Lue lisää osoitteesta https://www.tunnerintasi.fi/

#tietolisääterveyttä #tunnerintasi

Kuapase ja hyrskytä

Kuapase ja hyrskytä, kehotan asiakasta. Ei varmasti ole ammattikieltä, ei oikeastaan ole tarkoituskaan. Pyrin ohjaamaan asiakasta liivien päälle oikein laittamisessa niin, että asia on muistissa kotonakin joka aamu, kun unenpöppöröisenä laitamme liivejä päälle.

Kuapase – pidä vasemmalla kädellä saman puolen kainalossa liivi paikallaan ja vedä oikealla kädelllä koko rinta ylä- ja alakainaloineen kuppiin. Olet siis pujottanut oikean käden jo valmiiksi pääntiestä kuppiin niin kauas, että sormet ulottuu mahdollisimman pitkälle kainaloon. Siis kaikki mitä kainalosta tulee siirretään eteen keskelle kuppiin. Sama tehdään myös oikealle rinnalle.

Hyrskytä- kun olet kuapaissut ota varovasti kupin yläreunasta kiinni ja hyrskytä siis “valuta” rinta kupin pohjalle. Helposti rintaliivi jää liian alas, jolloin oikean kokoinen liivi puristaa ja painaa -AUTS! Liivin jalan paikka on sielllä, missä mahanahka loppuu ja rintanahka alkaa eli rinnan kainalossa. Kupin yläreunasta varovasti nostamalla liivi nousee oikealle paikalleen.

“En minä muista tätä kotona kiireessä tehdä.”

“ Kyllä sinä muistat. Kun ensimmäisen kerran laitat liiviä päälle ja kuppi jää tyhjäksi, tulee ehkä mieleen, että olen myynyt sinulle liian suuren kupin. Silloin muistat, ai niin sehän käski kuapasta kainalot kyytiin. Kun olet tehnyt tämän ja rinta pursuaa kupista yli äyräiden tulee toinen ohje mieleen -” Hyrskytä” Silloin liivi nousee oikealle kohdalleen. Molemmat rinnat mahtuvat omille paikoilleen eikä syö  liivin ympärysmittaa.

“ Olen tottunut pitämään liiviä alempana”

“Niin huomaan, kun minä nostan liivin rinnan kainaloon, sinä haluat vetää sitä alaspäin. Alin kylkiluu ei tarvitse tukea rintaliiveistä, nostetaan liivit oikeaan paikkaan ja tuki tulee oikein rinnoillesi ja liivit istuvat hyvin päällesi.

Rintaliivit ovat sidoksissa naisen sosiaaliseen asemaan yhteiskunnassa. Naiset ovat käyttäneet rintaliivejä rintojen tukemiseen ja katseilta peittämiseen jo vuosisatoja.

Historiankirjoituksissa on paljon mainintoja naisista, jotka ovat käyttäneet erilaisia virityksiä rintojen peittämiseen, ja kohottamiseen ylöspäin. Minoalaisen kulttuurin historiassa on mainintoja alkeellisista rintaliiveistä 2500 eaa.

1600-luvulta 1800-luvulle varakkaat naiset käyttivät korsetteja, eräänlaisia rintaliivien esimuotoja. Korsetti työnsi rintoja ylöspäin. Jo tänä aikana oli erilaisia rintaliivivirityksiä. Yleisin on ehkä ollut poikittaissuunnassa kahtia halkaistu korsetti, jonka ylemmällä osalla tuettiin rintoja.

1900-luvun alussa markkinoille tuli alkeellisia rintaliivejä. Rintaliivejä ryhdyttiin valmistamaan teollisesti 1930-luvulta lähtien. Sittemmin rintaliivit yleistyivät ja valtasivat tilan korseteilta. Myös erilaisia toppeja on tullut markkinoille.

1970-luvulta lähtien rintaliivimallien määrä on kasvanut räjähdysmäisesti. 1970-luvulla naisella saattoi olla yhdet rintaliivit, mutta nykyään niitä on useita erilaisia. Kun sinulla on useammat vaihtoliivit arkeen, saa liivien materiaalit välillä levätä. ”Yhdet käytössä, yhdet pesussa, yhdet levossa” on hyvä nyrkkisääntö. Näin liiveillä on pidempi käyttöikä. Rintaliivejä on kehitetty muun muassa urheiluun, eri juhliin, ja arkeen.WikipediaRINTALIIVIEN KOOT JA SOVITUS

Huomioi muutamia asioita, ennen kuin lähdet metsästämään uusia rintaliivejä:

Ole avoin koon suhteen. Älä päätä etukäteen käyttäväsi jotain tiettyä kokoa.
Kukaan ei huomaa päältäpäin, käytätkö kokoa 70E vai 75C, mutta käytössäsi olevat väärän kokoiset liivit saatetaan kyllä huomata.

Vain sovittamalla löydät oikean kokoiset liivit. Kokotaulukon avulla määritetty koko on suuntaa-antava, eikä se aina pidä täysin paikkaansa. 
Lisäksi eri valmistajien ja myös saman valmistajan eri mallien koot vaihtelevat hieman, eivätkä kaikki liivimallit sovi kaikille rinnoille.

Painonvaihtelu, ikääntyminen, raskaus ja muut vastaavanlaiset seikat muuttavat myös rintojen kokoa. Harva nainen pärjää koko elämänsä yhdellä ja samalla liivikoolla, joten päivitä liivikokosi riittävän usein, sillä liivien tarkoitushan on tuoda mukavuutta elämään ja korostaa vartalon parhaita puolia. Älä turhaan tyydy huonosti istuviin alusasuihin.